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22日




いつも通り朝優空ナースステーションに預ける



8時4分朝ごはん


・パン
・かぼちゃ玄米スープ
・きのこソテー
・海そうサラダ
・豆乳グルト
465カロリー


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退院できるかの内診~



問題ないし明日には退院できますねって言われる♪



シャワー



優空迎えに行って



部屋戻って授乳等・・

11時44分昼ごはん

・セイタン混ぜご飯
・フライドポテト
・カリフラワーのグラタン
・キャベツと桜エビ炒め
・フルーツ
801カロリー




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いつもおいしいけどこの日のお昼もなかなかおいしかった♪

15時14分おやつ
・にんじんゼリー

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午後からも



いつも通り親戚やら友達や旦那が面会に来てくれました



17時からはお疲れ様エステがありました



フェイシャルやボディーなどいろいろ選べたし



あっとゆうまだったけど気持ちよかった~



ちなみに奈々はフェイシャルにしたよ



夕飯までになんとか終わって

18時2分夜ご飯


・玄米ご飯
・テンペかき揚げ
・含め煮
・酢の物
・赤だし
684カロリー


※テンペとは・・ゆでた大豆にテンペ菌を発酵させたもの。
インドネシアからきた伝統的な
大豆発酵食品 イソフラボン・アミノ酸・食物繊維など体に良い栄養成分が豊富に
含まれており『畑のお肉』といわれている
みたいです


110322_180216.jpg


確かにお肉みたいな感触でおいしかったです♪



退院前日の夕方くらいから母乳やっと出るようになりました



一安心でしたね(笑)



出始めはすっごい張って痛かったけどね



最後出産ストーリー⑧へ続く
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